معنی و هدف از هنرهای رزمی در دنیای غرب به درستی درک نشده است و آنرا به عنوان سیستمی جهت مبارزه و دفاع شخصی که از ضربات دست و پا و سلاح ها استفاده می کند ، می شناسد . بنابراین عجیب نیست که بسیاری از مردم هنرهای رزمی شرق را نوعی از خشونت بدانند . لیکن دفاع شخصیهای هنرهای رزمی سنتی کره جزء کوچکی از هنر رزمی است دارای فلسفه خاص خود بوده و بیشتر تحت تاثیر تائوئیسم و بودائیسم بوده است .

هنر رزمی در آسیای باستان معنای خاصی داشته است . بعنوان مثال کلمه هنر رزمی در چین از دوکلمه تشکیل شده که به معنی ممانعت و نمایش نیزه است و در واقع به معنی ممانعت از نیزه یا جلوگیری از خشنوت می باشد .

کوک سول وان همچون دیگر هنرهای رزمی سنتی که تحت تاثیر دنیای غرب قرار نگرفته اند ، تاکید بسیار بر تربیت ذهنی و تمرینات روحی بجای تمرینات صرف بدنی دارد . مدیتیشن یکی از راههای تذهیب روحی و ذهنی است که توسط کوک سول کاران تمرین می شود . انواع بسیاری از مدیتیشن وجود دارد که مورد استفاده راهبان ، یوگاکاران و رزمی کاران قرار می گیرد لیکن کوک سول وان از سه نوع مدیتیشن جهت رسیرن به اهداف ذیل سود می برد .

1. خودآگاهی بعنوان هدف تمرینات روحی و ذهنی

2. پرورش کی

3. استفاده از نیروی کی

سه نوع مدیتیشن عبارتند از :

1. مدیتیشن در تکنیکهای تنفسی ( کی چو جاکی ، دان جون کی بوب و ... )

2. مدیتیشن بوسیله تمرکز ذهنی بر یک نقطه

3. مدیتیشن در حرکت ( بسیاری از فرم های کوک سول از این دسته هستند )

براساس فلسفه شرقی بین جهان بیکران و بدن انسان ( جهان کوچک ) رابطه ای وجود دارد . این دنیاهای کوچک و بزرگ بر فعالیت یکدیگر تاثیر گذارده که بسیاری از مردم آنرا درک نمی کنند . در زمان مدیتیشن کوک سول کار به تهی شدن یا نهایت هوشیاری دست خواهد یافت ، هنگامی که بخش کوچکی از وجود خود را به هوشیاری عالم هستی پیوند زند . تمرینات تنفسی همچون تنفس دان جون ( تنفس شکمی ) باعث پرورش کی که در 14 مریدیان اصلی و بیشمار مریدیان فرعی در جریان است ، می شود . کی در شرایط و حرکات خاصی قابل استفاده است که کابرد آن در دفاع شخصی و ضربات یکی از آنها است .